Ansiedad 2. Cómo controlar el estrés y mantener el equilibrio
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Ansiedad 2. Cómo controlar el estrés y mantener el equilibrio
Con base en sus experiencias autobiográficas y en investigaciones sobre inteligencia emocional, el psiquiatra Augusto Cury hace una propuesta de valiosas herramientas emocionales para la administración del estrés y la ansiedad. Ãstas representan un cambio de paradigma para nuestro bienestar psicológico y fÃsico porque nos hacen más conscientes, menos reactivos y más receptivos. Aunque, como el mismo autor apunta, hay que reconocer que requerimos de una dosis saludable de estrés y ansiedad que nos permita "despertar" y volvernos más asertivos
Detalles
- Editorial: OCEANO
- Año de edición: 2018
- Materia Inteligencia emocional
- ISBN: 9786075275628
- Páginas: 176
- Encuadernación: RUSTICA