La dieta que todos esta?n comentando Durante an?os, el cardio?logo Arthur Agatston urgi?a a sus pacientes a perder peso por el bien de sus corazones, pero las dietas resultaron demasiado difi?ciles de seguir o muy severas. Algunas eran hasta peligrosas. Aparentemente nadie podi?a seguir los regi?menes bajos en grasa durante mucho tiempo. Y una dieta no sirve para nada si uno no la puede seguir. Por lo tanto, el Agatston invento? su propia dieta. La dieta South Beach no es complicada y tampoco requiere que se pase hambre. Disfrutara? porciones normales de carne, aves y pescado. Tambie?n disfrutara? huevos, queso, frutos secos y verduras. Las meriendas (refrigerios, tentempie?s) tambie?n son de rigor en esta dieta. Aprendera? a evitar los carbohidratos malos como la harina blanca, el azu?car blanca y las papas al horno. Lo mejor de todo es que a medida que adelgace, ¡perdera? esa terca grasa abdominal primero! La dieta del Dr. Agatston ha producido resultados que han sido constantemente impactantes (¡un pe?rdida de entre 8 y 13 libras durante las primeras 2 semanas!) y ha creado un furor en los medios de comunicacio?n del sur de la Florida. Ahora usted tambie?n puede unirse a las filas de los que ahora ostentan figuras fabulosas gracias a la dieta South Beach.