Esta obra aborda los conocimientos esenciales para el desarrollo de la fuerza desde la propuesta convencional y la funcional, estructurada en tres partes: 1) Generalidades de la Fuerza, que contextualiza desde lo morfológico, fisiológico y la estructura de movimientos que se realizan a partir de la ejecución muscular; 2) Entrenamiento convencional con pesas: antecedentes, fisiculturismo, sistemas y métodos de entrenamiento; y, 3) El entrenamiento funcional, en el que se hace una aproximación desde su definición, antecedentes, objetivos, elementos y categorías de movimiento, buscando una aplicación de los mismos. Es objetivo de los autores con este libro, buscar un acercamiento con los entrenadores que hacen parte del desarrollo de la fuerza, desde un aporte académico y a través de su experiencia, para lograr el crecimiento profesional en el campo del entrenamiento deportivo convencional y funcional.