En estas paginas Gaby Vargas te invita a descubrir que, desde el interior, cada dia es una gran oportunidad para crecer espiritualmente y mantener tu mente y tu cuerpo en equilibrio. A traves de 15 consejos que revelan como mantener un cuerpo sano y vigoroso a nivel celular conoce que son los telemeros, cuales son los superalimentos, porque es esencial la oxitocina y como integrar el ejercicio y una actitud positiva a tu vida. La longevidad depende en 25 por ciento de los genes y 75 por ciento del estilo de vida. La juventud no es solo un asunto de genes, sino de que haces con ellos y como los ayudas. En este libro encontraras informacion que revela a nivel celular que acorta y que ayuda a mantener un cuerpo sano, vigoroso y en armonia. Con los ultimos avances de la ciencia -relacionados con el rejuvenecimiento, el detox y los metodos antiaging-, asi como investigaciones sobre los niveles de felicidad, la importancia de dormir bien y lo que resulta optimo para el cuidado de la piel, Gaby Vargas comparte en Los 15 secretos para rejuvenecer informacion indispensable para llenar de alegria tus celulas y mejorar tu calidad de vida. De manera precisa y esplendidamente documentada te revela: que son los telomeros y como afectan positivamente en tu vida; cuales son los superalimentos que te mantendran fuerte, sano y vigoroso; como desarrollar pensamientos positivos orientados al bienestar; los beneficios de la meditacion, el ejercicio y la buena actitud; que es la oxitocina y por que es vital atender a esta hormona del amor, por que es importante vivir en gratitud para ser felices. En estas paginas descubriras que, desde el interior, cada dia es una gran oportunidad para crecer espiritualmente y mantener tu mente y tu cuerpo.