¿Quién no ha intentado alguna vez (o muchas veces) perder algo de peso? ¿Quién no ha sufrido la penosa decepción de ver cómo se van recuperando los kilos que se perdieron con aquella dieta maravillosa? Adelgazar no es fácil, pero hay que tener cuidado con el método que se va a utilizar, ya que muchas de las dietas que se nos ofrecen pueden producir daño a nuestra salud y a nuestro bolsillo, además de obtener pocos resultados. En ¡Adelgaza!, José Enrique Campillo, experto en nutrición, analiza los peligros de los remedios mágicos y milagrosos de moda y nos ofrece un plan de alimentación equilibrado, hipocalórico y actualizado que, junto con un programa de ejercicio físico, nos permitirá ganar en salud y perder el peso que nos sobra, sin recuperarlo tan fácilmente. Un método sencillo con el que podremos perder 18 kilos en un año si somos constantes y suprimimos algunos caprichos de nuestra dieta diaria. Asimismo, hace un repaso de las causas de los fracasos para adelgazar de manera permanente; de las medicinas y los métodos científicos que existen para facilitar en algunas personas el proceso de adelgazamiento; de la cirugía de la obesidad y, por último, de la preocupante obesidad infantil, que se ha convertido en un grave problema de salud.

Detalles

  • Editorial: PAIDOS
  • Año de edición: 2017
  • Materia Dietas y en forma
  • ISBN: 9786077473121
  • Páginas: 128
  • Encuadernación: RUSTICA

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