El mantener la salud física y mental es un trabajo que requiere un verdadero compromiso y ayuda extra, la cual se puede recibir de alimentos naturales, libres de refinación y conservadores; un grupo alimenticio que está conformado por una gran variedad de opciones para cualquier necesidad o gusto, como los tés naturales obtenidos a partir de diversas plantas y raíces. Como es bien sabido, los tés sirven para disminuir ciertas dolencias, prevenir malestares agudos y crónicos, así como curar algunas enfermedades; por ello, es que por siglos la tradición popular se ha valido de los tés como apoyo en tratamientos medicinales. Sin embargo. para aprovechar al máximo todas las propiedades y beneficios de cada uno de los tés que se conocen, es necesario conocer la gran variedad de plantas y raíces que pueden ser infusionadas y cuales son sus propiedades específicas; de manera que con este libro el lector las contará con una guía llena de recomendaciones generales, explicaciones y recetas de diferentes tés para los malestares más comunes como migrañas, estreñimientos. malestares estomacales, etcétera, así como con apéndice leno de información sobre algunas vitaminas y minerales. las cantidades recomendadas de los nutrientes, y mucho más.