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| ISBN: | 9786071750099 |
|---|---|
| Editorial: | Trillas |
| Tema: | Superacion Personal Y Autoayuda |
| Subtema: | Autoayuda |
| Número de páginas: | 256 |
| Año de edición: | 2025 |
| Medidas: | 21.00 cm x 13.50 cm |
En este libro la autora demuestra cómo el acto de desconectarse apagando el teléfono tiene un impacto sustancial en la salud mental, las relaciones personales, la gestión del tiempo y la visión del mundo.
La obra ayudará al lector a comprender cómo la tecnología cambia a un ritmo constante y apresurado y por consiguiente, encontrar una forma de vida más estable al fijarse metas.
La premisa de la obra es: desconectarse durante mil horas a lo largo de un año, es la propuesta de la autora para encontrar un equilibrio en la vida personal.