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Hiit. Entrenamiento De Intervalos De Alta Intensidad / Pd.
$499.00
| ISBN: | 9780241619872 |
|---|---|
| Editorial: | Dorling Kindersley |
| Tema: | Deportes Y Actividades Recreativas |
| Subtema: | Deportes Y Juegos Atleticos |
| Número de páginas: | 224 |
| Año de edición: | 2023 |
| Medidas: | 20.00 cm x 24.00 cm |
Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta. Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso. Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente. Otros títulos de la colección: - Fisiología del yoga - Running - Entrenamiento de fuerza
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