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Mindfulness, Aceptación Y Psicología Positiva
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| ISBN: | 9788415968559 |
|---|---|
| Editorial: | Ediciones Obelisco |
| Tema: | Psicologia |
| Subtema: | Psicologia Aplicada |
| Número de páginas: | 379 |
| Año de edición: | 2014 |
| Medidas: | 23.50 cm x 15.50 cm |
¿Qué produce una felicidad real y duradera y qué confiere significado a la vida de las personas? La terapia de aceptación y compromiso ACT, por sus siglas en inglés y el movimiento de la psicología positiva comparten el mismo objetivo: ayudar a las personas a centrarse en sus valores y ser emocionalmente dinámicas, saludables y exitosas. Combinados, estos dos modelos de intervención crean una forma extraordinaria de tratamiento para ayudar a superar el sufrimiento y afrontar una vida llena de vitalidad y sentido.
Partiendo del estudio del mindfulness y de la psicología positiva, este libro revela las siete bases del bienestar que pueden ayudar a las personas a llevar una vida más plena, saludable y feliz.
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