Los madrás, gestos sagrados de la tradición hindú y otras religiones, constituyen poderosos mensajes dirigidos desde las manos hacia nuestro ser físico, psicológico y espiritual. Son gestos ancestrales que, empleados con sabiduría y serena constancia, ayudan a mantener la salud, calmar dolores, sosegar el ánimo y aumentar nuestra vitalidad. Practicados junto a la meditación, apoyan y facilitan el camino espiritual de manera sencilla, auténtica y libre de cualquier doctrina. La práctica de los mudras, sencilla a la vez que profunda, requiere muy poco tiempo y puede realizarse en cual-quier lugar. Un libro lleno de optimismo, imprescindible para practicantes de yoga o personas relacionadas con el campo de la salud, y para todos aquellos que buscan un método eficaz y seguro para aumentar su bienestar físico y emocional.