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Sintesis Del Yoga. Los 8 Pasos De La Practica
$570.00
| ISBN: | 9788415053804 |
|---|---|
| Editorial: | Acanto |
| Tema: | Salud Alternativa |
| Subtema: | Yoga |
| Número de páginas: | 340 |
| Año de edición: | 2017 |
| Medidas: | 34.00 cm x 21.00 cm |
Este libro es una síntesis del conocimiento esencial del Yoga dirigido a los simpatizantes, estudiantes y profesores de esta ciencia milenaria. Contiene una visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico que Patañjali describe en los Yoga-sûtras y que son una referencia para todo practicante. Profundiza en la necesaria postura ética (yama y niyama); la actitud adecuada en la práctica de posturas, respiraciones y relajación (âsana, prânâyâma y pratyâhâra) y el cultivo profundo de la concentración, la meditación y la absorción de la mente (dhâranâ,dhyâna y samâdhi). Se basa en una pedagogía que adapta la práctica del Yoga a cada persona desde la escucha de sus necesidades y desde la observación de sus tensiones.
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