La medicina tradicional china cuenta con siglos de experiencia y la doctora Lihua Wang pone todo su saber y experiencia para que el lector encuentre en este libro un conjunto de remedios para vivir de forma más saludable. La autora identifica las afecciones más comunes, señala sus síntomas, cuándo se debe acudir al especialista, qué acciones se deben emprender en la vida diaria, cuáles son los alimentos más apropiados para cada enfermedad, los ejercicios y remedios más adecuados, así como lo que no se debe hacer. También cuenta con un amplio abanico de remedios populares, remedios fitoterapéuticos y la técnica de masaje más adecuada. Lihua Wang, acupuntora y fitoterapeuta, enseña en este libro cuáles son los síntomas de las dolencias más comunes y los remedios que tradicionalmente aplica. Así, por ejemplo, en casos de: -Bronquitis: beber mucha agua y consumir alimentos fáciles de digerir, tales como rábanos, espinacas, melón, peras, dátiles, etc. -Colesterol alto: tomar alimentos ricos en omega-3 y fibras solubles. Comer pescado, hongos, verduras y cereales. -Piel seca: llevar ropas de algodón. La lana o las telas sintéticas próximas a la piel pueden causar picor. -Ansiedad: ejercicios regulares tales como la práctica del Tai Chi. -Problemas de próstata: tomar alimentos ricos en zinc, como las semillas de sésamo, el melón, las semillas de calabaza, las ostras, el pescado, las manzanas y los albaricoques. Y tomar uno o dos tomates al día. Siguiendo los consejos de este libro seguro que el lector mejorará su salud y calidad de vida. Las experiencias que aquí relata la autora como paciente y como terapeuta pueden ayudar e inspirar, de una manera natural, a todos aquellos que sufren distintas dolencias a vivir de manera saludable y a eludir de forma definitiva cualquier tipo de problema crónico.