ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE ELITE. MANUAL VISUAL DE 65 EJERCICIOS ESENCIALES
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ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE ELITE. MANUAL VISUAL DE 65 EJERCICIOS ESENCIALES
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Este título incluye una detallada introducción sobre el entrenamiento de las Fuerzas Especiales, 65 ejercicios explicados paso a paso, entre ellos movimientos de calentamiento dinámicos, estiramientos estáticos y varias tablas de ejercicios que le permitirán llevar a cabo entrenamientos completos. Incluye: Ilustraciones detalladas que muestran los músculos que se trabajan. Pautas claras sobre cómo realizar cada ejercicio. Variaciones para simplificar o incrementar el nivel de dificultad. Glosario de términos musculares.
Detalles
- Editorial: LIBRERO EDICIONES
- Año de edición: 2019
- Materia Deportes y juegos atléticos
- ISBN: 9789463590815
- Páginas: 192
- Encuadernación: RUSTICA