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ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE ELITE. MANUAL VISUAL DE 65 EJERCICIOS ESENCIALES

ERLE, STEPHEN M.
ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE ELITE. MANUAL VISUAL DE 65 EJERCICIOS ESENCIALES
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ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE ELITE. MANUAL VISUAL DE 65 EJERCICIOS ESENCIALES

ERLE, STEPHEN M.
$444.00
Precio sujeto a condiciones

Este título incluye una detallada introducción sobre el entrenamiento de las Fuerzas Especiales, 65 ejercicios explicados paso a paso, entre ellos movimientos de calentamiento dinámicos, estiramientos estáticos y varias tablas de ejercicios que le permitirán llevar a cabo entrenamientos completos. Incluye: Ilustraciones detalladas que muestran los músculos que se trabajan. Pautas claras sobre cómo realizar cada ejercicio. Variaciones para simplificar o incrementar el nivel de dificultad. Glosario de términos musculares.

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