AUTOESTIMA EN 10 DIAS. DIEZ PASOS PARA VENCER LA DEPRESION DESARROLLAR LA AUTOESTIMA Y DESCUBRIR EL SECRETO DE LA ALEGRIA

BURNS, DAVID D.
AUTOESTIMA EN 10 DIAS. DIEZ PASOS PARA VENCER LA DEPRESION DESARROLLAR LA AUTOESTIMA Y DESCUBRIR EL SECRETO DE LA ALEGRIA
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AUTOESTIMA EN 10 DIAS. DIEZ PASOS PARA VENCER LA DEPRESION DESARROLLAR LA AUTOESTIMA Y DESCUBRIR EL SECRETO DE LA ALEGRIA

BURNS, DAVID D.
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¿Se despierta por las mañanas temiendo afrontar el día que le espera? ¿Se siente insatisfecho por lo que ha conseguido en su vida? ¿Anhela tener mayor autoestima y capacidad para disfrutar de las pequeñas cosas? Si es así, el método revolucionario que presenta este libro le ayudará a superar sus peores estados anímicos sin necesidad de recurrir a fármacos o a prolongadas y fatigosas terapias. Tal vez el lector escéptico se pregunte si un libro de autoayuda puede generar efectos tan positivos. Y la respuesta que nos da el propio autor es que el libro es una parte importante del proceso, pero lo fundamental es que seamos capaces de aceptar nuestros problemas y que queramos resolverlos. Una vez llegados a este punto, lo que nos queda por hacer es dejar en suspenso nuestros prejuicios y decidirnos a poner en práctica las indicaciones de uno de los terapeutas cognitivos más prestigiosos del mundo en el tratamiento de los problemas afectivos y relacionales.

Detalles

  • Editorial: PAIDOS
  • Año de edición: 2010
  • Materia Autoayuda
  • ISBN: 9788449324048
  • Páginas: 304
  • Encuadernación: RUSTICA