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Tu salud mental es tan importante como tu salud física, pues aumenta tu autoestima y seguridad personal, y te ayuda a enfrentar cualquier situación estresante. El bullying, la ansiedad y las preocupaciones pueden afectar tu bienestar mental. Aprende a enfrentar estos problemas y dedica tiempo para divertirte con tus amigos, mientras comes bien, te ejercitas o intentas algunas sencillas técnicas de conciencia plena.
Detalles
- Editorial: TRILLAS INFANTIL
- Año de edición: 2019
- Materia De 6 a 12 años
- ISBN: 9786071738394
- Páginas: 32
- Encuadernación: RUSTICA