Libro escrito entre los años 1564 y 1567, pretendía ser una especie de manual para las monjas carmelitas del Monasterio de San José en Ávila, del que la Santa abulense era priora. A lo largo de sus 42 capítulos refiere sus consejos para la vida monástica, que son válidos para cualquier cristiano. En los primeros 26 capítulos entrega varios consejos sobre la vida contemplativa (la pobreza, el amor al prójimo, la humildad, la oración). En los últimos 16 capítulos hace una reflexión sobre las palabras del Padrenuestro.