CEREBRO QUE CURA, EL. PLAN VITAL SOCIALIZACION ENTRENAMIENTO COGNITIVO EJERCICIO FISICO SUEÑO NUTRICION SALUD INTEGRAL

PASCUAL LEONE, ALVARO / FERNANDEZ IBAÑEZ, ALVARO / BARTRES FAZ, DAVID
CEREBRO QUE CURA, EL. PLAN VITAL SOCIALIZACION ENTRENAMIENTO COGNITIVO EJERCICIO FISICO SUEÑO NUTRICION SALUD INTEGRAL
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CEREBRO QUE CURA, EL. PLAN VITAL SOCIALIZACION ENTRENAMIENTO COGNITIVO EJERCICIO FISICO SUEÑO NUTRICION SALUD INTEGRAL

PASCUAL LEONE, ALVARO / FERNANDEZ IBAÑEZ, ALVARO / BARTRES FAZ, DAVID

Para tener una vida plena y feliz, lo más importante es tener un cerebro sano. Esta es la premisa que defienden los autores: cómo una mente sana puede dar lugar a un cuerpo igualmente saludable. A través de sus estudios e investigaciones, los autores pretenden demostrar que llevar a cabo un patrón concreto de actividad cerebral nos permite resistir mejor las enfermedades, y puede incluso ayudarnos a vivir más. En El cerebro que cura descubriremos porque? él órgano rector es importante para mantenernos sanos y co?mo conseguir que funcione a pleno rendimiento. La nutrición, el sueño, el ejercicio o la socialización son parte de los pilares fundamentales para lograr una mente, un cuerpo y un alma más sanos.

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