COMER BIEN PARA VIVIR MAS AÑOS

BARNARD, NEAL
COMER BIEN PARA VIVIR MAS AÑOS
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COMER BIEN PARA VIVIR MAS AÑOS

BARNARD, NEAL
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Cómo aprovechar el poder de los alimentos para disfrutar de una sana longevidad. He aquí una guía practica centrada en los distintos modos en que podemos conservar nuestra salud y nuestra juventud. La estrategia nutricional del doctor Barnard empieza defendiendo a las células de nuestro cuerpo frente a los ataques químicos propios del proceso de envejecimiento; continúa enseñándonos cómo los alimentos pueden equilibrar nuestras hormonas naturales; y finalmente nos muestra cómo rejuvenecer nuestros huesos, nuestra sangre e incluso nuestra piel y nuestro cabello.

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