El autor de este libro, Shri M. K. Gupta, aunque es ingeniero de profesion, tiene una gran aptitud e interes en los asuntos de autodireccion. Ha estudiado ampliamente sobre el funcionamiento de la mente humana y sobre los diferentes patrones de comportamiento que surgen de ella. De acuerdo a el, tenemos dos mentes, la mente inferior y la mente superior. A la mente inferior tambien se le llama la mente sensorial-motora o mente animal, mientras que la mente superior es nuestro intelecto o buddhi. La mente inferior actua de forma mecanica o automatica basada en los instintos y habitos. Sin la intervencion de la mente superior, estas acciones son similares a la de los animales, las cuales se basan en impulsos. Todas las emociones negativas, incluyendo la ira, son la manifestacion del trabajo de esta mente. Cuando tu mente inferior esta bajo el control completo de la mente superior, es casi imposible enojarse. Llega un estado, cuando trascendemos por completo a la mente inferior y nos establecemos permanentemente en la mente superior , cuando obtienes paz sin ningun esfuerzo. No se necesita un control extra. Se llega a este estado mediante diferentes practicas, tal y como se expone en este libro. El autor explica completamente la psicologia y la fisiologia asociada con la ira, para despues ofrecer medidas a corto y a largo plazo para controlar a este enemigo mortal.