Un libro sobre inteligencia emocional escrito por Chetta ¡Ámatee! ¡Porque reconocer tus emociones es una forma urgente de amarte! En esta época de pandemia las emociones hicieron su máxima aparición en cada uno de los seres humanos, sin esperar. En la gran mayoría de los casos, por más «buenos» que quisiéramos ser, las ganas de mentar madres como parte del proceso de duelo y desesperación se hicieron presentes. Pero ¿cómo hacerlo estando en casa, sin ser catalogados como «malos», sin herir a otros o sin perder la concentración para ser productivos? Adquirir conceptos claros que nos permitan aceptar que somos perfectamente imperfectos, pero perfectibles, nos ayudará a comprender que todos producimos basura emocional, pero que la basura no se tira en cualquier lugar. Aprende con este libro cómo sacarla de forma prudente, mentando madres con estrategia. ¡Eso es higiene emocional!