Si has reconocido tus fallas y carencias y tienes ganas de superarlas, ¡felicidades!, estás listo para empezar a crecer. Este libro dice cómo, te brinda la oportunidad de convertirte en tu propio psicoterapeuta, y en tu mejor amiga o amigo. Aprenderás a cuidarte, desarrollarás tus potencialidades y te valorarás positivamente. Podrás superar tus problemas personales sin tener que gastar una fortuna en tratamientos psicológicos (o psiquiátricos ) costosos.