Novedad

Compasión radical

BRACH, TARA
Compasión radical
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Compasión radical

BRACH, TARA
$240.00
Precio sujeto a condiciones

La compasión radical es la capacidad de amarnos acogiendo de corazón nuestra propia vulnerabilidad e imperfección. Significa desprenderse de sentimientos y creencias destructivos —miedo, sentimiento de culpa, vergüenza, ideas negativas acerca de uno mismo— y concedernos permiso para expresar nuestro verdadero ser. Tara Brach, psicóloga y maestra de mindfulness de prestigio internacional, comparte en su nuevo libro la técnica RAIN —reconocer, aceptar, investigar y nutrir— para vislumbrar una versión de nosotros mismos más consciente, brillante y amorosa. Desde el poder sincrónico del mindfulness y la compasión, RAIN nos ayuda a despertar del trance en el que vivimos, descubrir y cultivar nuestras fortalezas internas, aceptar al otro tal como es y conectar con la profunda sabiduría del corazón y el espíritu. Un viaje del dolor al amor avalado por la más moderna neurociencia.

Detalles

  • Editorial: EDICIONES URANO
  • Año de edición: 2021
  • Materia Autoayuda
  • ISBN: 9786077482277
  • Páginas: 264
  • Encuadernación: RUSTICA