Controla tu mente y dile adiós al estrés es un magnifico intento del autor para unir la ciencia y la espiritualidad. El libro explica primero la naturaleza de la mente, de los pensamientos y del estrés, luego sugiere medidas para controlarlos con una base científica y práctica. De acuerdo con el autor, a pesar de que son aspectos sutiles e invisibles de la vida, influyen sobre nuestra personalidad de manera muy poderosa. Explica la interacción entre la mente, el cerebro, el cuerpo, y el impacto de nustras actitudes, pensamientos y estrés sobre la salud física y mental. Este es uno de los pocos libros de su tipo que, en definitiva, cubrirá la necesidad de la persona con inclinación científica que desea evolucionar mental y espiritualmente.