Cuaderno para un periné despierto y relajado. Propuestas para la vida cotidiana del método Periné, Integración y Movimiento

MAGHELLA, PIERA
Cuaderno para un periné despierto y relajado. Propuestas para la vida cotidiana del método Periné, Integración y Movimiento
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Cuaderno para un periné despierto y relajado. Propuestas para la vida cotidiana del método Periné, Integración y Movimiento

MAGHELLA, PIERA

Periné, Integración y Movimiento es una modalidad de trabajo corporal que propone un enfoque orientado a la prevención, la salud y al bienestar y que integra el periné en la globalidad del cuerpo y en el movimiento. Este cuaderno nace a partir de las demandas de las mujeres que han participado en los cursos del método Periné, Integración y Movimiento con el objetivo de sentir, localizar, conocer anatómicamente el periné y poder relajarlo, activarlo e integrarlo en la vida de cada día. Cuaderno para un periné despierto y relajado es una guía muy fácil de comprender y de poner en práctica, articulada a partir de una serie de fichas temáticas que incluyen propuestas sintéticas para facilitar la percepción y el movimiento de manera divertida y creativa. Incluye viñetas e imágenes anatómicas que lo ilustran.

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