Si sientes que caminas por tu vida con el piloto automático y haciendo un gran esfuerzo a cada paso, como si llevaras una mochila enorme y muy pesada sobre los hombros, he escrito este libro para ti, hermana. Puede que pienses que ya probaste todo y que, al final, es ese inmenso cansancio el que te hace abandonar el camino o te impide obtener el resultado que deseas, como si sólo tuvieras un control parcial de ti misma. En realidad, puedes volver a sentirte bien, a estar llena de energía, a recuperar la motivación y el impulso; lo único que tienes que hacer es, paso a paso, aprender a cuidarte en espíritu, mente y cuerpo. Tienes que empezar desde donde estás ahora, con los recursos que tienes en este preciso momento, realizando deseos que no sabías que tenías.