Novedad

Descubre la felicidad con mindfulness            

GOLDSTEIN, ELISHA
Descubre la felicidad con mindfulness            
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Novedad

Descubre la felicidad con mindfulness            

GOLDSTEIN, ELISHA
$229.00
Precio sujeto a condiciones

Cuando estamos deprimidos, la mayoría creemos que nuestra situación es desesperada. En Descubre la felicidad con mindfulness, Elisha Goldstein nos asegura que no es así. El secreto para superar la depresión y descubrir la felicidad consiste en aprovechar la capacidad antidepresiva natural de nuestro propio cerebro y crear, de este modo, una mayor fortaleza emocional. Este libro es, fundamentalmente, un persuasivo argumento en favor de la esperanza: haber sufrido una depresión en el pasado no significa que debas sufrirla en el futuro. Se pueden desarrollar las regiones cerebrales que protegen de la depresión y ralentizar las que la fomentan, para así liberar y reforzar los antidepresivos naturales del cerebro, con lo que contribuirás, en gran medida, a desarrollar la fortaleza emocional que necesitas para disfrutar de los buenos momentos, sobrevivir a los momentos difíciles y abrirte a una vida que verdaderamente vale la pena vivir.

Detalles

  • Editorial: BOOKET PAIDOS
  • Año de edición: 2020
  • Materia Autoayuda
  • ISBN: 9786075690049
  • Páginas: 320
  • Encuadernación: RUSTICA

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