El término estrés está altamente difundido en el vocabulario usual del siglo XXI pero pocos saben realmente de qué están hablando cuando se refieren a él. Todos los males que aquejan a la salud del hombre moderno son endilgados al bendito estrés pero paradójicamente el estrés es una respuesta natural del organismo que, si sabemos cómo administrarla, puede jugar a nuestro favor.