Uno de los grandes clásicos de la psicología moderna, nos muestra cómo procesar la información que llega a nuestra conciencia de modo que podamos alcanzar la felicidad plena y, a través de mecanismos conscientes, conquistar el estilo de vida que siempre hemos deseado. Durante más de veinte años, Mihaly Csikszentmihalyi (pronúnciese Cis-zen-mijáli) se ha entregado al estudio de los "estados de experiencia óptima", esos momentos en los que uno se siente poseído por un profundo sentimiento de gozo creativo, de concentración activa, de absorción en lo que se está haciendo.