INICIACION AL MINDFULNESS (INCLUYE CD)

GOLEMAN, DANIEL
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INICIACION AL MINDFULNESS (INCLUYE CD)

GOLEMAN, DANIEL
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¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos alele de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes sociales? ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin cesar? Iniciación al mindfulness aspira a ser una respuesta original, accesible y amena a estas inquietudes que sobrevuelan nuestro día a día. Para lograrlo, Daniel Goleman combino su experiencia en la práctica de lo meditación con los últimos avances científicos en los campos del aprendizaje, la inteligencia emocional y la neuropsicología. ¿Empezamos?

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