EL CONOCIMIENTO DE LOS PROCESOS FISIOLÓGICOS ES CONDICIÓN NECESARIA PARA ESTRUCTURAR UN ENTRENAMIENTO DE FORMA RAZONABLE Y CONDUCIRLO CON ÉXITO. NOS REFERIMOS CON ELLO TANTO AL DEPORTE DE ELITE, AL DEPORTE PRACTICADO EN EL TIEMPO LIBRE COMO A LA FISIOTERAPIA. LA PRESENTE OBRA COMBINA PERFECTAMENTE LOS IMPORTANTES FUNDAMENTOS TEÓRICOS SOBRE ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA CON LAS NORMAS PRÁCTICAS A SEGUIR EN EL ENTRENAMIENTO, EL CUIDADO MUSCULAR Y LOS TRATAMIENTOS DE LESIONES, INCLUSO LAS COMPLICADAS RELACIONES BIOMECÁNICAS SON DE FÁCIL COMPRENSIÓN EN SU PRESENTACIÓN Y EXPLICADAS CON AYUDA DE NUMEROSAS ILUSTRACIONES. ADEMÁS DE LOS PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Y EJERCICIOS, SE TRATAN EN DETALLE EL ESTIRAMIENTO MUSCULAR, LOS EJERCICIOS MUSCULARES MÁS EFECTIVOS Y EL CUIDADO MUSCULAR, LA TERAPIA FÍSICA, EL CONTROL PSICOLÓGICO, ASÍ COMO TAMBIÉN SE DAN CONSEJOS SOBRE CÓMO ALIMENTARSE PARA CONSEGUIR UN BUEN RENDIMIENTO. DEBE MENCIONARSE ESPECIALMENTE EL CAPÍTULO DEDICADO A LAS LESIONES Y A LOS PELIGROS EN CASO DE ENTRENAMIENTOS EXCESIVOS O INCLUSO ERRÓNEOS.