Novedad

Mandalas mindfulness. Para sentirse bien

ALMA EDITORIAL
Mandalas mindfulness. Para sentirse bien
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Mandalas mindfulness. Para sentirse bien

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En este libro encontrarás preciosos mandalas para colorear, acompañados de frases meditativas, con los que podrás dar rienda suelta a tu creatividad, alcanzar momentos de paz, encontrar solución a problemas o adquir ir nuevas habilidades. Para que colorear un mandala se convierta en una práctica de mindfulness solo hace falta concentrarse en las sensaciones: navegar por las formas, disfrutar con los colores, apreciar el tacto del lápiz en la hoja o el sonido del coloreado. Respirar profundamente antes de iniciar el mandala nos ayudará a prepararnos, a disminuir el ruido mental y embarcarnos en una aventura placentera, donde solo importa el aquí y el ahora.

Detalles

  • Editorial: ALMA
  • Año de edición: 2020
  • Materia Meditación
  • ISBN: 9788418008252
  • Páginas: 96
  • Encuadernación: RUSTICA