Meditación. Cómo dejar atrás las tensiones y el estrés y alcanzar la paz interior
Meditación. Cómo dejar atrás las tensiones y el estrés y alcanzar la paz interior
La meditación es una técnica que puede emplearse para experimentar la paz interior y que nos permite replantearnos la visión sobre lo que nos rodea, incluso sobre nosotros mismos. Practicarla nos ayuda a confiar en la capacidad de utilizar nuestras energías en la purificación del cuerpo y la mente, así como a descubrir y desarrollar nuestra espiritualidad. Meditación incluye las técnicas que el doctor Weiss utiliza con sus pacientes para ayudarles a vencer el insomnio, la ansiedad, las fobias, los problemas de peso y las enfermedades. La meditación también puede disminuir la tensión arterial, reforzar el sistema inmunológico y reducir el estrés.
Detalles
- Editorial: B DE BOLSILLO
- Año de edición: 2020
- Materia Meditación
- ISBN: 9786073187497
- Páginas: 96
- Encuadernación: RUSTICA