A muy pocas personas les resulta fácil sentarse y relajarse . meditación para la gente ocupada esta diseñado para superar esta dificultad. Osho nos brinda infinidad de consejos y formulas de meditación para ser incorporadas en la vida cotidiana. El trayecto al lugar de trabajo puede convertirse en un ejercicio de focalizacion, el ruido que llega de la calle puede tomarse en un lugar de una distracción, una ayuda para encontrar un espacio de silencio interior. El objeto de todas estas técnicas es enseñar a encontrar la tranquilidad en medio de nuestra frenética vida cotidiana. Siguiendo los sencillos consejos de Osho, podremos reducir la tensión, minimizar el estrés crónico, relajarnos, gestionar los conflictos y las relaciones personales.