METODO DELAVIER MUSCULACION, EL
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Este libro es el fruto de una colaboración de más de quince años entre Frédéric Delavier y Michael Gundill. Su presentación es muy visual, con numerosas fotografías e ilustraciones, un texto claro y preciso, y más de 200 ejercicios sin aparatos y 50 programas. Esta obra revolucionaria proporciona todas las respuestas para iniciarse, progresar y perfeccionarse en musculación o en su disciplina deportiva, entrenándose en casa sin necesidad de utilizar aparatos de musculación, sino simplemente con mancuernas, una barra, cintas elásticas y el peso del cuerpo. Los autores han publicado artículos en numerosas revistas en Estados Unidos, donde durante años han colaborado en la sección de biomecánica. Su trayectoria deportiva y profesional los califica como dos de los mayores especialistas internacionales en musculación y fitness. Esta obra desvela por fin el método de entrenamiento Delavier, el más eficaz para ganar rápidamente fuerza, potencia y masa muscular.

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