Basado en el ciclo de descanso y actividad que se repite cada hora y media, este es un programa con base científica para que los padres ayuden a sus hijos a dormir todo lo que necesitan, tanto de día como de noche. El método es sencillo, de fácil aplicación, y con resultados duraderos a largo plazo: siestas diurnas que descansan al bebé (que además proporcionan al pequeño beneficios de desarrollo cognitivo e inteligencia emocional) y sueño nocturno consistente, tan provechoso para el bebé como para sus padres.