En el presente libro los autores plantean que el temperamento no puede ser modificado, pero en cambio es posible aprender a controlar las expresiones y reducir su intensidad y duración de éstas. Por lo tanto, Mide tu inteligencia emocional es una guía completa para comprender cómo funciona este tipo de coeficiente en tu vida y en tus actitudes cotidianas. Mediante ejemplos, evaluaciones y cuestionarios lograrás identificar tus fortalezas y debilidades para convertirte en una persona más asertiva y con un alto nivel de comunicación. Además, los autores presentan un método de asesoría para que aproveches al máximo los cinco componentes de la inteligencia emocional: autoconciencia, autocontrol, empatía, motivación y habilidades sociales.