MUSCULACION RACIONAL, LA. BASES PARA UN ENTRENAMIENTO ORGANIZADO
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MUSCULACION RACIONAL, LA. BASES PARA UN ENTRENAMIENTO ORGANIZADO
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Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores.
Detalles
- Editorial: PAIDOTRIBO
- Año de edición: 2007
- Materia Deportes y juegos atléticos
- ISBN: 9788480199698
- Páginas: 160
- Encuadernación: RUSTICA