NUTRICION DEL CULTURISTA, LA

COLUMBO, FRANCO
NUTRICION DEL CULTURISTA, LA
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NUTRICION DEL CULTURISTA, LA

COLUMBO, FRANCO
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Esta obra es la primera que se ha escrito sobre las necesidades nutritivas específicas del culturista. Su autor, el doctor Franco Columbu, presenta los planes dietéticos y las estrategias de máximo éxito para lograr un físico superior. El autor analiza en profundidad la forma en que el organismo humano utiliza los nutrientes básicos. En base a su dilatada experiencia y estudios incorpora la información mas reciente sobre el tema, guiando a los culturistas para que desarrollen una dieta personalizada que se ajuste a sus propias necesidades. Tanto si son hombres como mujeres. Recomienda, asimismo, menús y programas de comidas ajustados a los diferentes tipos de constitución individual, así como los diversos regímenes de ejercicios y de participación en competiciones. Ampliamente ilustrado con fotografías y dibujos esquemáticos, este es un manual de consulta eminentemente práctico, digno de figurar en la biblioteca de todos aquellos que practiquen el culturismo o que deseen iniciarse en él.

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