Novedad

PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACION, EL. PRANAYAMA FACIL Y PRACTICO

SHAW, SCOTT
PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACION, EL. PRANAYAMA FACIL Y PRACTICO
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PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACION, EL. PRANAYAMA FACIL Y PRACTICO

SHAW, SCOTT
$180.00
Precio sujeto a condiciones

Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente. El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser. El pequeño libro de la respiración yoga transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual. Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar.

Detalles

  • Editorial: OCEANO / GAIA
  • Año de edición: 2019
  • Materia Meditacion
  • ISBN: 9788484457824
  • Páginas: 96
  • Encuadernación: RUSTICA