Si desea alimentarse de forma sana sin renunciar al sabor ni a la variedad, no busque más. Con una gran variedad de platos frescos y nutritivos, así como de meriendas y postres para darse un capricho de pocas calorías, este libro se convertirá en su guía para adoptar hábitos de alimentación saludables. Además, las recetas incluyen información nutricional detallada para que pueda planificar su dieta tomando conciencia de lo que va a comer. Con instrucciones muy sencillas, pasos ilustrados con fotografías y trucos de experto, no le costará nada aprender todo lo que hay que saber para preparar unas comidas que harán las delicias de toda la familia. Además, gracias a la información nutricional que aparece en cada receta, podrá elegir con propiedad los alimentos que vaya a cocinar y degustar.