El Chi Kung es reconocido como un recurso en la preservación de la salud y medio terapéutico por parte de Organización Mundial de la Salud, debido a su probada eficacia con más de 2,500 años de tradición. Este arte milenario es parte de la medicina tradicional china, donde se ubican, además, la acupuntura, la digitopuntura, la fitoterapia (herbolaria) y una forma especial de masaje llamado Tui Na. La aplicación médica tiene cinco propósitos principales: la concentración mental, la circulación del Chi, el fortalecimiento del sistema inmune para prevenir la enfermedad, la tonificación ósea y muscular para la mejora de la condición física, y el equilibrio del sistema autónomo. En este libro encontrará ejercicios —agrupados en las llamadas Formas— descritos detalladamente, incluyendo los efectos curativos, las indicaciones terapéuticas para diversas dolencias y la manera de practicarlos, sea para preservar la salud, fortalecer el organismo o sanar un padecimiento.