PROGRAMA COMPLETO DE ENTRENAMIENTO. DESARROLLO Y CRECIMIENTO MUSCULAR PERDIDA DE GRASA DIETA Y NUTRICION
PROGRAMA COMPLETO DE ENTRENAMIENTO. DESARROLLO Y CRECIMIENTO MUSCULAR PERDIDA DE GRASA DIETA Y NUTRICION
Programa completo de entrenamiento. Desarrollo y crecimiento muscular, pérdida de grasa, y dieta y nutrición, de Michael Matthews, es un método integral de desarrollo muscular, nutrición y mantenimiento con el fin de ganar volumen, definir todos los grupos musculares y disfrutar de plena salud. Tras abordar "Los siete mitos y errores principales sobre el desarrollo muscular" (capítulo 5), "Las tres leyes científicas del crecimiento muscular" (capítulo 6) y "Los cinco mitos y errores sobre la pérdida de grasa" (capítulo 7), el autor se centra en la nutrición antes y después del entrenamiento, la dieta con los alimentos preferidos de cada persona y la posibilidad de comer sano y barato.
Detalles
- Editorial: PAIDOTRIBO
- Año de edición: 2018
- Materia Deportes y juegos atléticos
- ISBN: 9788499107271
- Páginas: 320
- Encuadernación: RUSTICA