RESILIENTE. COMO DESARROLLAR UN INQUEBRANTABLE NUCLEO DE CALMA FUERZA Y FELICIDAD

HANSON, RICK
RESILIENTE. COMO DESARROLLAR UN INQUEBRANTABLE NUCLEO DE CALMA FUERZA Y FELICIDAD
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RESILIENTE. COMO DESARROLLAR UN INQUEBRANTABLE NUCLEO DE CALMA FUERZA Y FELICIDAD

HANSON, RICK
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En este mundo tan exigente y cambiante en el que vivimos hoy día resulta cada vez más importante desarrollar una serie de fortalezas internas, como el coraje, la gratitud y la compasión, que son las claves de la resiliencia y el bienestar duradero. Ser resiliente no significa soportar condiciones terribles; la resiliencia auténtica abarca mucho más: la necesitamos a diario para sacar adelante a nuestra familia, para trabajar, para soportar el estrés, para afrontar problemas de salud y sortear las dificultades que nos plantean otras personas, y sencillamente para vivir felices y con plenitud. En una estimulante combinación de neurociencia, mindfulness y psicología, Resiliente nos enseña a desarrollar 12 fortalezas vitales que ya están programadas en nuestro sistema nervioso y refuerzan nuestra capacidad de resiliencia.

Detalles

  • Editorial: GAIA EDICIONES
  • Año de edición: 2019
  • Materia Autoayuda
  • ISBN: 9788484458098
  • Páginas: 320
  • Encuadernación: RUSTICA

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