Los seres humanos nos comportamos de formas inexplicables. Cuando tenemos una cita de trabajo, un viaje o una cena romántica, es poco probable que los posterguemos, i se trata de reflexionar sobre nuestras metas o trabajar de manera preventiva en nuestra salud física, mental y emocional, ¡los pretextos están a la orden del día! Procurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en la que el estrés, los desórdenes alimenticios, la depresión y la ansiedad son cada vez más frecuentes. En este contexto, Respira, medita y recupera to felicidad es un plan de 28 días para retomar el rumbo hacia una existencia m.is plena, independientemente de los desafíos y retos que forman parte de esta maravillosa experiencia que llamamos vida.