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Un completo libro de running con entrenamientos y ejercicios a medida, consejos y explicaciones sobre la fisiología y biomecánica de la carrera para optimizar la velocidad, fuerza y rendimiento y protegerse de las lesiones. Un manual imprescindible para runners profesionales o principiantes.
Detalles
- Editorial: DORLING KINDERSLEY
- Año de edición: 2021
- Materia Deportes y juegos atléticos
- ISBN: 9780744027082
- Páginas: 224
- Encuadernación: RUSTICA