Nuestro concepto sobre la salud se limita, por lo general, a la ausencia de enfermedad. Sin embargo, una salud integral va más allá de no presentar síntomas o malestares. En lo físico, incluye el correcto desempeño de todos los procesos de asimilación, desecho, sustento, mantenimiento y cuidado del cuerpo en general. La verdadera salud física incluye un buen ritmo de descanso y actividad, energía suficiente para todos nuestros asuntos y un sentimiento general de bienestar superior al hecho de no sentir molestias o dolores. En lo emocional no se trata solo de sentirse contento y en paz todo el tiempo, Se trata de permitirnos experimentar, conocer y reconocer, aceptar y darle la bienvenida a cualquier emoción que surja en nuestra consciencia. Al igual que el cuerpo se enferma cuando no se deshace de las toxinas que le afectan, las emociones estancadas por años en nuestro sistema causan daños que tarde o temprano se manifiestan.