TECNICA ALEXANDER. METODOS Y EJERCICIOS PARA COORDINAR CUERPO Y MENTE
TECNICA ALEXANDER. METODOS Y EJERCICIOS PARA COORDINAR CUERPO Y MENTE
"La técnica Alexander es una manera muy eficaz de liberar la tensión muscular de su cuerpo. Le enseñará nuevos modos de sentarse, de estar de pie y de moverse para ejercer menos tensión en sus músculos, huesos y articulaciones. Siga los métodos y ejercicios que se muestran en el libro y se moverá con comodidad y facilidad, y aliviará o evitará muchos dolores y molestias frecuentes. Utilice esta técnica para adaptar la manera de hacer las cosas y evitar someter su cuerpo a esfuerzos, conseguir un sistema muscular más relajado, experimentar una sensación de ligereza y bienestar mientras se mueve libremente al practicar deportes y en su vida cotidiana, así como para ayudar a aliviar problemas durante el embarazo y el parto."
Detalles
- Editorial: BLUME
- Año de edición: 2017
- Materia Técnicas orientales de salud
- ISBN: 9788416965373
- Páginas: 144
- Encuadernación: RUSTICA