En las pequeñas decisiones radican los cimientos de grandes transformaciones de nuestras vidas. En nuestra mesa, en nuestra despensa, en nuestras elecciones cuando salimos de compras, radica nuestra mayor capacidad para generar auspicios en favor de una buena salud o alejarnos de ella. Los hechos son contundentes: en los últimos años el número de enfermedades relacionadas con nuestro estilo de vida, especialmente con lo que comemos, ha ido en constante aumento. Como contrapartida, la ciencia y los enfoques biológicos de la medicina nos dicen que también constituyen la oportunidad para mantenernos sanos y aumentar nuestra vitalidad. Este es un libro del que cualquiera puede sacar provecho, no importa si practica una alimentación naturista estricta o apenas ha tomado conciencia sobre la importancia de este punto. Realmente, no importa por donde empiece, Pablo de la Iglesia, de quien presentamos su séptimo libro, es un experto que tiene experiencia guiando a miles de personas a través de sus columnas periodísticas a vivir cada día un poco mejor. Ingrese con confianza, pues sea de donde sea que comience el viaje, el autor le ayudará a transitarlo con absoluta comodidad. "Tu Mejor Medicina" es una guía práctica para tomar las mejores decisiones en el trayecto.