TU SALUD DESPUES DEL PARTO / PD.

SADGROVE, JUDY
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Durante el embarazo es común que disminuya la forma física general a medida que aumenta el peso. Una vez que ha nacido el bebé es importante recuperar la forma. Este libro ayudará a la madre a fortalecer y tonificar sus músculos y a elevar sus niveles de energía. Un estudio completo de la dieta recomienda lo que debe comer para tener la seguridad de que recibe todos los nutrientes que necesita. Se incluyen rutinas fáciles tanto para ejercicios aeróbicos como de tonificación y se abarcan otros factores que afectan la forma física, como la estabilidad emocional, descansar suficientemente y adaptarse a los cambios en su relación de pareja con el marido.

Detalles

  • Editorial: EDICOMUNICACION
  • Año de edición: 2000
  • Materia Maternidad
  • ISBN: 9788425512841
  • Páginas: 128
  • Encuadernación: PASTA DURA