Yoga para principiantes. Las mejores posturas y técnicas para un equilibrio físico y espiritual
Yoga para principiantes. Las mejores posturas y técnicas para un equilibrio físico y espiritual
Las mejores posturas, técnicas de meditación, relajación y ejercicios respiratorios para un equilibro físico y espiritual completo. Descubre en Yoga para principiantes las técnicas básicas de relajación, respiración y meditación. Aprende más de 50 posturas y rutinas, que encontrarás claramente explicadas y acompañadas de fotografías que las describen paso a paso. Aplica una serie de consejos prácticos y opciones para introducir modificaciones sencillas o variantes más difíciles a tu rutina, y configura el curso según tus necesidades, experiencia, tiempo y capacidad.
Detalles
- Editorial: OCEANO / NEO PERSON
- Año de edición: 2015
- Materia Yoga
- ISBN: 9788415887034
- Páginas: 224
- Encuadernación: RUSTICA